Combien de temps dure une thérapie?
La durée d’une psychothérapie est extrêmement variable.Cela dépend de vos besoins, de vos motivations, de vos objectifs, de votre problématique, de votre structure caractérielle, de votre assiduité, du rythme des séances.
Mais cela dépend aussi de notre entente, de ma compétence professionnelle et de mes qualités personnelles, c’est pourquoi la formation, la supervision et la thérapie personnelle du thérapeute sont si importantes.
Certains font un passage éclair de quelques mois à raison d'une séance par semaine, d'autres ont besoin de plusieurs années. Certains vont au bout de leur démarche, d'autres arrêtent en cours de thérapie et reprendront plus tard.
Plus que la durée, ce qui compte, c'est la régularité des séances et l'investissement personnel que vous y mettez.
La durée reste toujours sous votre contrôle : vous êtes libre d’arrêter à tout moment, mais il est important de partir en conscience et non en réaction émotionnelle.
C’est pourquoi il me semble utile de prévoir au moins une séance pour clarifier un désir d'arrêt de la thérapie. En effet, toute psychothérapie passe par des moments de résistance et de transfert négatif sur la personne du psychothérapeute ou sur la psychothérapie elle-même. Ce n’est qu’après ce temps d’analyse que vous pourrez alors choisir de partir ou de continuer avec une véritable liberté.
Les séances
Individuelles : Pour démarrer votre thérapie, pour prendre le temps de mettre en place l'alliance entre vous et moi indispensable au travail thérapeutique.Ce sont soit des séances d' une heure, soit des séances "ouvertes" sur un créneau de deux heures : vous restez le temps dont vous avez besoin.
En groupe :
- Les groupes hebdomadaires: une soirée en semaine, ils durent entre 2 et 3 heures selon le travail et le nombre des patients. Ce sont de petits groupes entre 4 et 8 personnes.
- Les groupes de week-end: chaque mois, une journée entière ou un week-end sont consacrés à la thérapie permettant d'approfondir le travail, de dépasser certaines résistances, et au final de gagner du temps sur la durée globale de la thérapie.
Ce qui fait la richesse d’un travail de groupe, c’est d'abord la possibilité de rencontrer des êtres humains dans une relation vraie.
Lors des séances de groupe, des émotions, souffrances, peur du rejet, besoin d'affirmation, sont exprimés, qui vous permettent de prendre conscience que vous n'êtes pas seul à vivre certains problèmes, et qu’il n’est pas honteux de les exprimer. Vous apprenez alors à vous confronter aux regards des autres , à oser être vous-même, à vous affirmer, à prendre votre place, dans un climat de confiance et de bienveillance.
La thérapie de groupe enrichit le travail thérapeutique en créant une dynamique de groupe: les relations entre les participants sont des occasions de découvrir de nombreuses dimensions de votre façon d’être avec vous-même et les autres. Chacun est un miroir pour l'autre.
- L'intensive : La thérapie primale prévoit une période de travail intensif en isolement durant 3 semaines qui permet de débroussailler fortement le terrain et d’avancer ensuite plus finement dans sa thérapie. Le patient travaille ainsi chaque jour plusieurs heures, 6 jours sur 7. Il est cependant préférable d'avoir déjà commencé son travail thérapeutique avant d'entreprendre ces 3 semaines.
Combien ça coûte?
• Séances individuelles : 60€ de l'heure• Séances de groupe : entre 2h et 2h30 : 60€
• Séances de week-end : une journée : 120€
deux journées : 240€
• Thérapie intensive : 1000€ la semaine (minimum de 2 semaines requis)
Tarifs personnalisés pour étudiants et demandeurs d'emploi
