La psychothérapie n'est pas une "thérapeutique", ce n'est pas un traitement, elle n'est pas réservée aux malades.
Bien souvent, au contraire, entreprendre une thérapie est plutôt un signe de 'bonne santé' mentale puisqu'il faut avoir conscience d'avoir un problème, et ne pas être dans le déni pour entreprendre cette démarche qui demande de travailler sur soi, d'être constant et régulier, et qui représente aussi un investissement financier.
La psychothérapie est destinée à tous ceux qui en premier lieu, identifient un malaise qui les gêne, et qui souhaitent prendre à bras-le-corps le problème, ceux qui ressentent une souffrance psychologique générale dans leur vie de tous les jours (depression, mal-être) ou un blocage qui les empêche de vivre pleinement (timidité, manque de confiance en soi, troubles divers) de façon ponctuelle (deuil) ou régulière (angoisses, troubles de l'alimentation etc.).
En résumé :
Vous avez un petit TOC mais cela ne vous gêne pas ? Inutile de consulter, vous savez vivre avec votre trouble.
Vous voulez "guérir" d'un trouble en consultant une fois un thérapeute pour avoir un remède miracle ? Inutile, cela n'existe pas ! les psys ne sont pas des magiciens. C’est en vous que sont les réponses.
Mais si votre problème :
- vous empêche de vivre pleinement
- vous rend malheureux (vous ou vos proches)
- vous rend triste
- vous fait souffrir psychologiquement (voire physiquement)
- vous fait prendre conscience que vous passez à côté de quelque chose
- bref, vous empêche d'être pleinement heureux...
et si vous êtes prêt(e) :
- à faire la démarche vers un mieux-être
- à vous forcer un peu à suivre de façon sérieuse la thérapie
- à vous laisser guider (mais jamais imposer !)
- bref à vous investir ...
Alors consultez ! Nous trouverons forcément des réponses à vos problèmes.
En conclusion, je dirais que tout le monde à un moment ou un autre peut avoir besoin d'une thérapie, mais que seuls ceux qui en ont le désir doivent l'entreprendre.
